黃文人的評價推薦清單

我覺得挑選保健食品的眉角真的很多

首先要先對保健食品有正確的認知，不能盲目的購買

要先知道：保健品是補充營養的食品，不能治療疾病。 

購買保健品要通過正規管道，需要在正規大型有營業資質的店鋪購買。

我歸納出以下五個挑選保健食品的重點，才不會花了大錢又得不到效果

1.不同保健品功效不同，根據自己的需求選擇自己需要的保健品。
2.不同年齡吃不同的保健品，要諮詢專業人士。
3.購買產品要開立發票，以備不時之需。
4.購買保健品要看清外包裝，察看主要原材料和保存期限(是否有自己會過敏成分)。
5.貨比三家，買之前要看網路評價，多管道瞭解產品和商家資訊。

尤其我們家在挑選保健食品前

都會找家醫科的醫師做諮詢，並且還會根據自己的健康檢查報告

進一步做評估，畢竟挑選這類吃進去身體的產品，不能跟自己長期食用的慢性病處方簽一起吃

到時反而傷害身體，所以不要盲目跟從才是正確的觀念

最近我們家在挑的這一款【THC】竹炭矽膠髕骨護膝就是評估完所有身體狀況後，下定決心購買的好物!

之前在其他賣場看價格，實在下不了手，現在遇到這麼好的優惠，當然不能放過入手的機會囉

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那只能到其他賣場買比較貴的價格了

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完整產品說明

食用前，請務必衡量本身狀況，並遵照醫囑使用

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你放心，我過得很好 陸小墨2020-07-06情感文章 傍晚的時候接到媽媽的電話，我剛從學院門口出去取快遞。最近武漢變天太快，還沒等人反應過來，溫度就已經降到十多度了。 每天騎著小電驢跑到學院自習，在冷風... 傍晚的時候接到媽媽的電話，我剛從學院門口出去取快遞。最近武漢變天太快，還沒等人反應過來，溫度就已經降到十多度了。 每天騎著小電驢跑到學院自習，在冷風颼颼的日子裡叫苦連天。室友說，你幹嘛不買一個遮風罩？這麼冷的天，我也是佩服你還能騎電動，還不如擠校車暖和。 於是我就灰溜溜地跑到網上去買了一件遮風罩，想著多少能擋些風，還能堅持騎幾天電動。等到天氣再冷些，也許我也就只能妥協去坐校車了。 我住的地方離學院很遠，如果步行去院裡的話，可能要走上大半個小時。食堂的附近有一個車站，每隔二十分鐘會有一輛校車載著學生們開進校內。 剛入學那會兒上課很早，我每天都會趕在七點半坐上第一輛校車，有時錯過了，一個人在那呆呆等上二十分鐘。每次等車的時候，心情並不是總是平靜，偶爾煩躁起來就會抱怨，為什麼學校要這麼大。 於是，就會懷念起大學時的宿舍，想著那時去教學樓多麼方便啊，從宿舍六樓下來直到踏進教室只需要十分鐘。慢悠悠的日子，和昆明素有的生活狀態很是默契。 不過那時的我，並沒有珍惜那種難得悠哉的日子，離開後，卻開始想念。 我們好像很容易去懷念那些已經逝去的時光，雖然當時也總是會和身邊的人吐槽那座城市的不美好，但等到真正失去了，卻又開始念叨起某些有趣的事，還有一些溫暖的人。 曾經滿心厭煩的一切，似乎都沾染了不同的味道，不再僅僅是埋怨和討厭。 取了快遞後，我就坐在走廊的沙發上和媽媽聊。她問我，今天過的好不好？ 我說，當然好啦，早上吃了麵包，中午和櫻桃小姐去吃了秀玉的咖喱焗飯，然後感覺自己特別幸福。媽咪吃了什麼？ 然後她就會在電話那頭給我舉出一道道菜，結尾來句，哎，可惜你吃不到。 我和她之間的對話一直都很簡單，也總是離不開吃，因為在她的眼裡，再沒有什麼比吃好睡好來得更重要。每天照例要說的是，你再忙也要記得吃點什麼，經常備點零食，餓了就墊點東西吃。 有次賀敏和我走在路上，我接了老媽的電話，母女倆就今天的晚餐展開了激烈的討論，最後以老爸買了一條新褲子回來很開心作為結束語。 賀敏說，你好囉嗦，也好無聊啊，怎麼討論吃穿就能打十多分鐘的電話，真是服了你。 我回說，如果我不和他們聊這些，我不知道該和他們聊什麼，我們每天都要通電話，你覺得真有那麼多重要的事情需要說嚒。 因為想讓他們放心，想讓他們知道我吃得好，穿得暖，睡得飽，想和他們隨便嘮嗑拉些家常。所以即使知道這些對話很沒有營養，也很無聊，但在我眼裡只要能和他們說說話，比什麼都幸福。 之前有個人問我，如果別人問他過得好不好，他該怎麼回答？ 他說，他一直以來都是回答，放心啦，我過得很好。然而，過得好就是在這不大不小的城市裡，和一群幾乎不變的人在一起，過著每天相同的生活。一樣的建築，一樣的景色，一樣的一切。 他並不知道這樣算不算過得好，也不知道這讓人慢慢產生麻木感的生活什麼時候會結束，也許一輩子就是這樣。 其實他很想跟別人說，我過得不好，可為了不讓別人擔心，特別是讓最愛的親人擔心，所以他依然裝作什麼都是很好的樣子，每天沒心沒肺地笑。 可當有人問起他，你為什麼能夠每天都這麼開心呀？ 他幾乎猙獰地大喊，不開心又怎樣，不還是一樣過著每一天，既然這樣，那為什麼就不能開心點呢！ 我不知道他說這話時對方會是怎樣驚訝的神情，但我知道的是，任何偽裝出來的過得很好，到最後一定會演變成更多的不幸。因為偽裝背後是多少強力隱忍的壓抑和煎熬，一碰到某個觸發點，就會傾瀉而出。 五月天一首歌的某幾句歌詞也許和他的心境很像，裡面這樣唱到：你不是真正的快樂，你的笑只是你穿的保護色。這世界笑了，於是你合群的一起笑了。 你覺得自己應該過得很好，所以你拼命地用你的開心和大笑告訴這個世界，你看，我有什麼好擔心的，我過得很好啊。 但你真的開心嗎？ 我在電話裡和老媽說，媽咪，我不開心。 老媽問，剛剛還說幸福來著，怎麼這會兒就不開心了？是因為天氣冷，還是下雨，還是空氣太幹，還是姨媽來了，還是無緣無故就不開心？ 聽到這話，我直接無語了，早就沒了不開心就只顧著大笑出來，然後說，媽咪，你要不要這麼懂我呀，以後別再拿我是醫院門口第二個垃圾桶撿的這種說法來搪塞我，我一定是你親生的。 我媽一直都是樂觀派，從小到大我眼裡所有不開心的事情，在她面前都是小兒科。除了糟心我的感情問題，管理我爸的身體問題，其餘一切她都不放在眼裡。 她的金句名言是，所有不開心的事情都會過去，但不能過夜，也不能總藏在心裡，會生病的。所以啊，你不開心是正常的，重要的是如何快速處理這個不開心。 然後就演變為我總是無聊沒事幹了就和她抱怨說，今天又下雨了，不開心，冬天又到了，不開心，天氣太乾燥了，不開心。 她就習以為常地說，下雨天就別出去瞎溜達咯，冬天了那就躲被窩幹活咯，天氣乾燥那就多喝水咯。 但其實，真正不開心的源頭並不是這些。 人的情緒是很難抑制的，如果當天我有煩心的事，她一定能聽出我聲音的不對勁。我不喜歡一方面假裝自己很開心，一方面情緒上卻沒有跟上，這種偽裝得很好反而會讓她更擔心。 最後，她會胡思亂想，是不是女兒出了什麼大事情，才會這麼鬱鬱寡歡。 所以，有時候我更願意真實表達我的情緒，但換另外一種內容來表達，她能很快緩和我的情緒，我也能通過這些讓她徹底放心。 有些人會問我，你怎麼能每天都那麼溫暖呀。其實答案很簡單，一個人不可能每天都很快樂，也不可能每天都很積極，當然天生的那種除外，像我這樣的普通人，自然是通過最合適的方法尋找了緩和情緒的方式。 我喜歡用輕音樂來緩和我的煩躁，喜歡用平淡的書籍來安撫情緒，也喜歡用跑步和發呆來放空雜念，更喜歡和親人聊天閒談。 每個人都可以找到讓自己在不開心的時候平復心情的方式，但最壞的一種卻是偽裝。 假裝自己過得很好，假裝自己很開心，假裝自己很合群，假裝自己很喜歡你，假裝自己不用別人擔心。 假裝到最後，一定會有些歇斯底里。原本很小的一件煩心事，積壓久了，就會變成影響你一生的苦難。 如果情緒可以儲存在心裡，好的和壞的各占一半，你一味地只索取一點點的好情緒，那剩下的都是壞情緒。當壞情緒累積到一定的量，可能就會污染你整個內心。 只有通過合適的方式一點點釋放這些壞情緒，你才有可能發自內心地開心和幸福。 你可以和別人說，你放心，我過得很好。你也可以和別人說，我每天都很開心。你甚至可以和別人說，所有的一切都沒什麼大不了。 但前提是，你真的找到適合自己釋放壞情緒的方式，泡茶，冥想，跑步，聊天，只要是對你有效的，儘管去嘗試。 如果沒找到，別假裝你很好。 作者：陸小墨，簡書作者，安靜寫文，認真生活，善待自己，想成為一個灑脫、自由且有趣的人。微信公眾號：墨蹟人生（moji_rensheng），微博@陸小墨_Moly 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字生活文字 我多麼慶倖，曾經遇見過你 弄輕柔 親愛的，人都是會變的 真好，我們分手了 如果你還沒有遇到對的那個人 我用奔跑告訴你

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